mr sfd

Specjalnie na program przybędzie też nasz forumowicz Przemek Górynowicz -rozwojowy kulturysta klasyczny,jeszcze junior. Jak byłby konkurs Mr Abs spokojnie by go wygrał nawet w obsadzie zagranicznej- mięśnie brzucha ma po prostu kosmicze. Myślę ,że zdradzi nam parę ćwiczeń i sposobów na ta partię mieśni. [...]

ja mysle ze nie bo sterydy sa zle i niewolno ich kupowac wiec musieli by lamac prawo iwogole musieli by byc wtedy zli... eh czleku obudz sie nie sa specjalnie przykoksowani ale mali tez niesa moze jakas kretynka czy cos ale nie koksy. :) SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

ale moze miales na mysli spadochroniazy albo naprzyklad dostawcow dywanow musisz sie wyrazac jasniej bo cie nieruzumim ;-P SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

hehehe takie zaplecze to ja moge skolowac 10l gorzaly z karmelem 200pln jak dlawas w promocji i "moze" tez bym sie skusil zobaczy sie jakie beda koszty. ale jak cos to w miwre szybko zeby na wakacjach jeszcze. SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

ehhh proponuje zwiekszenie ilosci gorzalki do 20l a za to zmniejszenie dystansu do 14km i moze nie po gorach a powiedzmy po lasach? co wy na to? SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

telenoweli rotfl ja nieogladalem niestety ale widzialem ten film z demi moore (czy jakos tak) hehehe tez smieszne tez lodzia podplyneli podwodna i przyjechali na pustynie po radioaktywnego satelite czy cos takiego ogolnie polefka bo to nawet nasi gromiacy przynich to nic bylo... a dodam ze oni byli dopiero w fazie szkolenia. potem ludka [...]

zdaje sie ze kolo 4k nie wiecej kieys bylo ponoc lepiej ale im łobcieli no bo to przeciez "skanda" zeby podoficer zarabial tyle co np pulkownik prawda ze skandal ?? dla porownania major w policji na stanowisku gdzie nie robi sie nic w terenie czysta praca za biorkiem zarabia 3k chory kraj SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

6 tygodni przed Mr. Olympia 2022 /SFD/2022/11/1/a421f9bbf6ab4be0baa67dd5e93f048a.jpg

Jak dla mnie co najmniej połowa uczestników mr&miss sfd mogłaby bez kompleksów wystartować w nadchodzącym roku na zawodach. Moje ulubione ćwiczenie na klatę: http://www.youtube.com/watch?v=9w589QwRBcM

Jezoo rób już nadkompensacje,bo do soboty tylko 3 dni zostały. Tam na miejscu sprawdzisz pompki i uginania,może też w wyciskaniu wielokrotnym z ciężarem pompki wystartujesz? Będzie co robić a do tego trening z mistrzami-aż trudno będzie co wybrać. Rafał np poleci mc z deficytu-pewnie Kacper się przyłączy . Normalnie z 5 kamer by mnie się [...]

Dziekuje @Banan za dodanie kilku moich zdjec :) Emil pokrzywdzony i to mega i to jeszcze przez goscia ktory teoretycznie nie byl w top 6 ;/ Zawody mega spotkanie z Polska ekipa po zawodach jeszcze lepsze Pozdrawiam i do zobaczenia nastepnym razem Ps. gratuluje wszytkim rodakom startujacym na MR O [...]

np dla mnie ty jestes leszcz a pojecie o tym co mowie mam dosc spore i ten post nie jest bynajmniej smieszny smieszny to ty jestes ze swoimi tekstami w stylu "zbieram ekipe i kogos klpeie a potem oni mnie" itd itp ja ci powiem ze znam panienke ktora na klate wiecej cisnie od ciebie i znam panienke ktora by ci ko zrobila jednym strzalem [...]

1 ta dziewczyna ma lat 17 2 nie mowie o sile ciosu bo widze ze do tego sie sprowadza twoja teoria boksowania ale o technize udezenia nawet moj brat mialby cie szanse rozlozyc 1 szczalem jesli trafi np w podbrudek i wstrzasnie ci sie blednik nie ma mocnych stary ziemia zmieni ci sie z podloga. SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

stary z uszkodzonym blednikiem poporstu spluniesz to tak jakby ci ktos urwal glowe tu niechodzi o bol ale o zaburzenie rownowagi...i nie ma mocnych na biologie i adrenalinka ci nic niepomoze kiedy sie bedziesz zataczal i przewracal bo tak t niestety dziala. np ryby z uszkodzonym blednikiem plywaja do gory nogami. i owszem chodzi o technike a nie o [...]

w nere?? to widze ze nizly fajter z ciebie skoro potrafisz goscia ktory stoi do ciebie frontalnie zknockoutowac ciosem w nere ehhh lol a tak wogole to biles sie kiedykolwiek? SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

fakt wczoraj kumpel wywalil jakiemus pilkarzykowi reke z barku (nie traktujcie tego doslownie) jego kumple twierdza ze nie bedzie mogl grac juz w tym sezonie muhahaha nauczy sie nierzucac butelkami kolo ludzi. SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

gdyby ten koles trafial butelkami w ludzi to osobiscie urwalbym mu wszystko tak zeby tylko pusty baniak zostal kurde a kumpel stal blizej i szybciej do niego dobieg poprostu ale polefka byla :> SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

ten gosciu ma ponoc reke w gipsie i z mojego kumpla jest doslownie figter gdyz jest czlonkiem klubu kickbokserskiego figter wiec masz wala (nawiasem mowiac ja tez ) SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

no ja go przeciez niechce bic tylko mu mowie ze malo jeszcze widzial skoro polewa sie z nas ze widzielismy panienki ktore by niejdenemu naklepaly... ale koles jest udany w kazdym razie. niepogadam SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

Frank Zane, Samir Bannout, Tom Platz - 1982 Mr Olympia /SFD/2020/10/30/e15371952364437591f97c8a8577baed.jpg